了解生涯决策
对许多人而言，生涯决策这个过程包含随时间推移做出一系列决策，目的是寻找并获得符合自身需求的职业或专业。引导选择的因素很多，这些因素既可以是内在的，也可以是外在的。
内在因素包括：兴趣、价值观、技能、天赋、个性及应对不确定性的能力。
外在因素包括：同侪压力、家庭期望、可用资源（如时间、金钱、教育、培训）、就业机会，以及文化与社会期待。
生涯决策过程没有绝对「正确」的方式或黄金标准，但往往需要遵循个体和生涯目标和路径在条件允许下的匹配。当个体有独特的个人因素，比如都某种事物强烈的动机和超群的能力时，需要做进一步个性化的规划。
生涯决策过程涉及多种技能的培养，并且需要时间和实践来发展。这往往是一个终身的过程，并且可能因个人的年龄、所在地及职业兴趣的不同而侧重于不同的方向。生涯决策的一个整体目标是通过职业成就来建立满意的人生。
生涯决策的重要性
好的生涯决策能更好地帮助个体追求能满足生存需要乃至有意义的工作，并且通常与个人的价值观、兴趣和技能相契合。做出好的生涯决策通常包括多种因素，例如：了解职业选择、自我评估（包括技能、兴趣、价值观和能力）、技能培训或教育、获得导师和榜样的支持，以及设定目标。
好的生涯决策对生涯发展过程以及结果的意义：
从过程角度来看，个体在职业发展中可能会培养出更强的信心，相信自己能够做出生涯相关的决策，应对生涯选择带来的不确定性和焦虑，并在需要时寻求支持。
从结果角度来看，个体更有机会寻找到匹配的职业，这类工作能带来满足感，并且与个人的技能和兴趣相契合，往往能提供足够的报酬。
生涯决策又往往是困难的。除了需要考量众多选项和议题外，个体还可能面临以下困境：缺乏对重要因素的清晰认知、缺乏对自身及职业世界的了解、努力应对来自家庭和朋友的期望与压力、害怕做出「错误」的选择，或陷入「沉没成本谬误」。在生涯发展过程中培养应对决策的能力，有助于减轻整体焦虑、改善低自尊和不良的完美主义，并促进沟通能力及自我认同的建立。