瞭解生涯決策
對許多人而言，生涯決策這個過程包含隨時間推移做出一系列決策，目的是尋找並獲得符合自身需求的職業或專業。引導選擇的因素很多，這些因素既可以是內在的，也可以是外在的。
內在因素包括：興趣、價值觀、技能、天賦、個性及應對不確定性的能力。
外在因素包括：同儕壓力、家庭期望、可用資源（如時間、金錢、教育、培訓）、就業機會，以及文化與社會期待。
生涯決策過程沒有絕對「正確」的方式或黃金標準，但往往需要遵循個體和生涯目標和路徑在條件允許下的匹配。當個體有獨特的個人因素，比如都某種事物強烈的動機和超群的能力時，需要做進一步個性化的規劃。
生涯決策過程涉及多種技能的培養，並且需要時間和實踐來發展。這往往是一個終身的過程，並且可能因個人的年齡、所在地及職業興趣的不同而側重於不同的方向。生涯決策的一個整體目標是通過職業成就來建立滿意的人生。
生涯決策的重要性
好的生涯決策能更好地幫助個體追求能滿足生存需要乃至有意義的工作，並且通常與個人的價值觀、興趣和技能相契合。做出好的生涯決策通常包括多種因素，例如：了解職業選擇、自我評估（包括技能、興趣、價值觀和能力）、技能培訓或教育、獲得導師和榜樣的支持，以及設定目標。
好的生涯決策對生涯發展過程以及結果的意義：
從過程角度來看，個體在職業發展中可能會培養出更強的信心，相信自己能夠做出生涯相關的決策，應對生涯選擇帶來的不確定性和焦慮，並在需要時尋求支持。
從結果角度來看，個體更有機會尋找到匹配的職業，這類工作能帶來滿足感，並且與個人的技能和興趣相契合，往往能提供足夠的報酬。
生涯決策又往往是困難的。除了需要考量眾多選項和議題外，個體還可能面臨以下困境：缺乏對重要因素的清晰認知、缺乏對自身及職業世界的了解、努力應對來自家庭和朋友的期望與壓力、害怕做出「錯誤」的選擇，或陷入「沉沒成本謬誤」。在生涯發展過程中培養應對決策的能力，有助於減輕整體焦慮、改善低自尊和不良的完美主義，並促進溝通能力及自我認同的建立。